Vitamin B3 Niacin ist ein essentielles Vitamin für Ihren Körper, und es ist nur eines der acht wasserlöslichen Arten von B-Vitaminen. Fast alle B-Vitaminklassen helfen dem Körper, Kohlenhydrate in Zucker oder Glukose umzuwandeln, die dann zur Energiegewinnung verbrannt werden können. B3-Niacin, auch bekannt als komplexe B-Vitamine, ist unerlässlich, um den Abbau von Eiweiß und Fett zu unterstützen.

Komplexe B-Vitamine spielen auch eine wichtige Rolle bei der Erhaltung des Muskeltonus im Verdauungstrakt, zusammen mit der Gesundheit der Haut, des Nervensystems, des Lebens, der Augen, der Haare und des Mundes. Auch wenn viele Menschen kreativ mit dem Aspekt der Muskeln und des Muskeltonus zu tun haben, ist Vitamin B3 Niacin ebenso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger.

B3 Niacin ist auch wichtig, um schädliche oder giftige Chemikalien aus dem Körper zu bekommen. Es kann dem Körper auch helfen, verschiedene geschlechts- und stressbezogene Hormone in den Nebennieren, unter anderem in anderen Teilen des Körpers, zu produzieren. Das Vitamin ist auch nützlich, um bei sexuellen Dysfunktionen zu helfen. Dies kann eine gute Nachricht für diejenigen sein, die Probleme damit haben, ihrem Partner zu gefallen.

Auch sehr effektiv bei der Verbesserung der Durchblutung, kann B3 Niacin auch helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Obwohl Vitamin B3 Niacin als eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel großartig ist, sollte es auch mit proteinhaltigen Lebensmitteln verzehrt werden, da der Körper in der Lage ist, die als Tryptophan bekannte Aminosäure in Niacin umzuwandeln.

Die höheren Dosen von B3-Niacin, die nur auf Rezept erhältlich sind, verhindern und verbessern nachweislich eine Vielzahl von verschiedenen Symptomen und Beschwerden. Aufgrund des hohen Toxizitätsrisikos sollten Personen immer zuerst einen Arzt aufsuchen, bevor sie sich entscheiden, mit höheren Dosen von B3-Niacin zu beginnen.

Es gibt auch Niacin-Hautpflegeprodukte, die ebenfalls entwickelt werden und Anti-Aging-Produkte enthalten, die bei der Behandlung von Akne helfen und auch bei der Prävention von Hautkrebs helfen. Viele Dermatologen erwarten, dass diese Produkte in den nächsten Jahren sehr beliebt werden. Obwohl sie sich noch in der Entwicklungsphase befinden, hat sich die Forschung als sehr effektiv im Vergleich zu den anderen Produkttypen erwiesen. Die besten Quellen für Vitamin B3 Niacin sind Rindfleisch, Schweinefleisch, Pute, Rüben, Kalbfleisch, Fisch, Huhn, Lachs, Thunfisch und Erdnüsse. Sie können auch Ergänzungen erhalten, die B3 Niacin enthalten, das Ihrem Körper die Mengen geben kann, die er benötigt. Dies ist ein sehr wichtiges Vitamin, da es viel mehr für den Körper tut, als die meisten denken. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die es enthalten oder die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel – erhalten Sie die Menge an B-Vitaminen, die Ihr Körper täglich benötigt.